Минутка заслуженного самолюбования 😌😌😌
В выходные был 1 год, как я занимаюсь тренировками с одним и тем же тренером ❤️
В прошлом году мне в очередной раз поставили дистрофию сетчатки глаз, и я задумалась над сменой нагрузки, тут мне в спортивном чате, подруга по образу мысли порекомендовала один ютуб канал с тренером, у которой офигенная фигура и небольшие веса в тренировках. Я попробовала и до сих пор не могу оторваться. У тренера есть как комплексы тренировок, так и отдельные занятия. Мне нравится очень продуманная подборка нагрузки- тут и табата, и силовые, и виит, и йога, и пилатес 👍
Как только я начала эти тренировки, у меня очень поменялась фигура, более ярко стала выделенная линия талии и более чётким стал пресс 💪
Тут надо отметить, что я, кончено же слежу за питанием.
Раньше тренер каждый день выпускала новые видео, сейчас стала делать платные видео отдельно. Но и старых тренировок достаточно, я за год ещё не все переделала, ещё на полгода хватит точно.
Раньше я выбирала разных тренеров, меняла их местами, сейчас даже мысли не возникает взять кого-то другого. Настолько это прям моё 👍
Канал вот https://youtube.com/@JulietteWooten
Наслаждайтесь)
Последнее фото разница с 2014 годом, понятно, конечно, что это не за год работы над собой делается, просто была приятно поражена, сделав коллаж 💪
А как у вас со спортом?)
